¿No recuerdas cuándo fue la última vez que estuviste alegre, hace días que no tienes apetito y a diario tienes que luchar para levantarte de la cama? ¡No te dejes caer! Esto es mucho más que una simple depresión y puede ser una enfermedad depresiva más seria. Ponle atención a los síntomas, para que estés alerta y pidas ayuda cuanto antes. No dejes que la depresión domine tu vida.
Cuando las cosas no salen como queremos, sufrimos una pérdida importante o pasamos por un mal momento, es muy normal deprimirnos. La tristeza, la falta de ánimo o la sensación de soledad son respuestas comunes a los reveses de la vida. Además son emociones que nos recuerdan que sentimos, que somos más que carne y hueso, que estamos vivos.
Pero cuando esos sentimientos duran más tiempo de lo normal y se vuelven cada vez más fuertes, que a duras penas los puedes soportar, entonces ya dejan de ser normales y se convierte en una enfermedad conocida como Depresión Severa o Clínica. Efectivamente, se trata de una enfermedad que puede afectar seriamente tu vida diaria, tu trabajo, tus relaciones con los demás y hasta tu salud física, cuando la dejas avanzar sin buscar ayuda y recibir tratamiento. Incluso a muchos los lleva a caer en adicciones o a pensar en el suicidio.
¿Cómo puedes saber si estás pasando por algo más que “un par de días tristes”? Ponle atención a los siguientes síntomas de depresión clínica…
Síntomas emocionales
- Tristeza y sentimientos de “vacío” permanentes
- Desasosiego y ansiedad
- Inseguridad extrema y dificultad para tomar decisiones, hasta con los asuntos más simples de la vida
- Cambios de ánimo repentinos y extremos, pasando de la euforia al llanto inexplicablemente
- Sentimientos de culpa
- Irritabilidad, enojo, frustración
- Autoestima baja y pesimismo: sentir que no eres bueno para nada, o que no te sucede nada bueno
- Pérdida de interés para hacer cosas que te gustan
- Problemas para concentrarte y mala memoria a corto plazo
- Ideas de hacerte daño o pensamientos suicidas